Dem Sommer wird es zu bunt, es ist Herbst!
Sanfte Reinigung mit Rücksicht auf die Hautbarriere ist nun ausschlaggebend.
Holt die Reinigungsmilch oder den Balm aus der Schublade. Alles was schäumt, packt weg! (Kann auch gerne weggepackt bleiben.)
Säuren sind auch Im Herbst angesagt. Sie peelen die Haut und die nachfolgende Pflege kann gut aufgenommen werden.
Jetzt ist die passende Zeit für ein reichhaltiges Hautöl! Misch doch mal morgens ein paar Tropfen in die Feuchtigkeitscreme. Ich liebe um diese Jahreszeit Marulaöl.
Nutze die frühen Abende, um dich zeitiger mit deiner Hautpflege zu beschäftigen. Das gibt deiner Haut mehr Zeit sich zu erholen und zu regenerieren.
Ernährung: Wurzelgemüse beinhalten viele lösliche Ballaststoffe und stärken wie auch ungeschälte ungespritzte Äpfel, frisches unpasteurisiertes Sauerkraut die Darmflora.
Die Haut als Netzwerkorgan profitiert von einem gesunden Darm. Dieser produziert B-Vitamine, die für Haut und Schleimhaut so wichtig sind.
Zeit für Sauna: das Immunsystem wird angekurbelt, schwitzen stärkt den Säureschutzmantel und durchfeuchtet. Der anschließende kalte Guss, steigert die Produktion von Immunzellen.
Da unsere Lippen keine eigenen Talgdrüsen besitzen, trocknen sie nun häufig aus und werden rissig.
Hier ein Rezept für eine wirksame Lippenpflege: