„Irgendwie hatte ich gedacht, es würde länger dauern alt zu werden.“
Eigentlich könnten wir nun durchatmen, endlich ist das Diktat der Hormone über unsere Haut beendet. Schon tauchen die nächsten Herausforderungen auf.
Die Hautbarriere wird zunehmend schwächer – Pflanzenöle unterstützen sie!
Haut wird blasser, die Anzahl der Blutgefäße in der Dermis nimmt ab – Bewegung kann helfen!
Pigmentflecken tauchen auf – Sonnenschutz bleibt wichtig!
Nach der Verwendung von Seife dauert es immer länger bis der pH-Wert sich wieder einpegelt – milde Waschstücke (Syndets) verwenden!
Weniger Kollagen:
Bereits ab 30 bildet der Körper weniger Kollagen, welches die Haut stützt und aufpolstert. Mehr sichtbare Fältchen sind die Folge.
Weniger Hyaluronsäure:
Der Schutz vor TEWL (transepidermalem Wasserverlust) nimmt durch den verminderten Anteil an Hyaluronsäure ab. Durch den Feuchtigkeitsverlust bilden sich Fältchen.
Weniger Elastin:
mit fortschreitendem Alter weniger Elastizität der Haut
Anzahl und Größe der Lipidzellen gehen zurück:
Dünner werdende Haut, tiefere Falten und eingefallene Wangen sind das Resulat. Wunden heilen immer schlechter.
Trockene, schuppige Haut kann stark jucken (Pruritus senilis). Wird die nun dünne und leicht rissige Haut durch Kratzen verwundet, kommt es leicht zu Entzündungen. Das Immunsystem wird im Alter schwächer und schlimmstenfalls besteht das Risiko einer chronischen Wunde oder eines Dekubitus.
Eine reichhaltige Hautpflege ist nun sehr wichtig, Glyzerin und Urea (jeweils 5-prozentig) helfen vorzubeugen und etwaige Schäden zu behandeln.
Generell sollte der gesamte Körper - einschließlich der Füße - einmal pro Woche eingecremt werden. Bei sehr trockener Haut kann dies bis zu dreimal täglich sinnvoll sein. Auf einen hohen Alkoholanteil in Produkten verzichten! Franzbranntwein weglassen!
Nicht zu lange und zu heiß duschen, anschließend abtupfen und nicht abrubbeln. Auf sanfte Waschlotionen achten!
Nach dem Duschen auf die feuchte Haut:
30ml Mandelöl bio
20ml Jojobaöl bio
10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein oder Rosengeranie
Wer mag auch gerne mit Patchouli ÄÖ mischen
Trockene Altershaut bedarf intensiver Pflege (aerztezeitung.de)
▷ Trockene & juckende Haut | Ursachen & Hautveränderungen im Alter | pflege.de
Liz Earle – Skin secrets